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中國時報【林良齊╱台北報導】周大觀文教基金會昨天邀請今年熱愛生命獎章得主赴惇敘工商與學生互動，不少學生與得主分享生活的失敗，而得主則用自己的生命經歷鼓勵他們。有學生說，看到得主們不因自己生活或身體障礙的限制，仍可以在各自的領域發光發熱，雖然或許現在遭遇一些挫折，但讓他勇於做夢、不怕失敗。周大觀基金會2007年起在惇敘工商設置生命時空膠囊。惇敘工商校長羅際禎表示，此次是學校與周大觀基金會第5度合作辦理熱愛生命的活動，希望透過這些得主的故事，讓學生有機會向他們學習，不只是做自己的貴人，行有餘力還能幫助其他人，更可以認識生命的可貴，這也是在教室中無法學習到的，期待未來能與周大觀基金會持續推動生命教育。來自中國大陸李曉光，因為煤氣氣爆，雙親逝世，全身76%遭燙傷、雙手遭截肢只剩一個指關節，所幸有企業賞識，如今他獲得逾200件專利權，也獲頒全國勞動模範，他現在也是義工聯的一份子，還資助各種需要幫助的人，他送給惇敘工商的學生一句話，「認真的人改變自己，堅持的人改變命運」，堅持下去就有希望。總統主廚陳國信還沒出生父親就因為癌症病逝，母親患有精神障礙，出生後被送往孤兒院，小時候還因此遭霸凌「你是沒有爸媽的小孩」，但他不放棄，後來考上南亞技術學院，畢業後再考高雄餐旅大學，更為總統料理。除了事業有成，他也成立希望平台，分享自己的生命故事，也幫助全世界185間育幼院、孤兒院或兒童之家。他勉勵學生，成功取決於要有夢想，也要找到創造價值的熱情。惇敘工商建築科學生高二楊漢稔表示，對李曉光的故事印象最深刻，不只身體上痛苦、精神上更是折磨，尤其還能擁有上百種專利，「幾乎不可思議」，即使日後面對失敗，也會想起他的故事，堅持下去就有希望。

紅人隊重砲三壘手Eugenio Suárez(蘇阿雷茲)今(26)日與釀酒人交手，第一局就開轟，敲出個人本季第49轟，刷新國家聯盟三壘手單季全壘打紀錄，只可惜紅人最終2:9落敗。蘇阿雷茲超越了名人堂球員Mike Schmidt於1980年、名將Adrian Beltre於2004年寫下的單季全壘打紀錄。目前大聯盟單季最多轟的三壘手，是2007年效力洋基隊時的Alex Rodriguez，他在該球季一共以三壘手身分敲出52支全壘打（還有2轟是以DH身分擊出）。不過大都會隊的Pete Alonso今日也敲出本季第51轟，繼續保持領先優勢，穩居大聯盟全壘打王，而蘇阿雷茲則以49轟緊追在後，而Suárez的這一發全壘打，也是紅人隊本季第222轟，追平2005年的隊史紀錄。不過蘇阿雷茲若要追平紅人隊史最多轟，則還有3轟要打，隊史紀錄是由George Foster於1977年所寫下，目前蘇阿雷茲追平隊史單季全壘打次多的Ted Kluszewski，他於1954年敲出49轟。更多 NOWnews 今日新聞 報導 日職／台灣大王東瀛碰壁 日媒狠批：新環境使他痛苦前洋基超級投手來了！王建民現身燒肉店 老闆超嗨PO推特網球／稱大坂直美「需要漂白」 日本喜劇團體為失言道歉更多追蹤報導一安打完封洋基 光芒三連勝穩住外卡雙城逆轉勝老虎 2010年後再稱霸美聯中區就差2人次 葛蘭基無安打破功賽前轟上屋頂 賈吉比賽吞3K兩球迷搶接全壘打…球掉回場內今日最夯新聞流量前3名快看！10月交通新制 別被罰了首度出面淚崩：台鐵惡意欺騙郭撂重話：國民黨別再勾勾纏精彩運動影音

皮秒雷射的脈衝治療時間短，能夠有效率地破壞皮膚中的黑色素，不易產生多餘的熱能散逸，經驗豐富的專業醫師會運用雷射不同波長與不同脈寬的優勢，盡可能在一次的療程內達到美白、除斑、拉提緊緻、控油縮毛孔皮膚問題。光澤集團皮膚科醫師陳眉穎提醒，醫美療程與保養必須相輔相成，才能讓成果維持良好。陳眉穎表示，每個人的臉部肌膚絕對不會同時只會產生一種問題，分別運用不同的雷射儀器客製化的解決每個人的煩惱，是可以漸進式地達到理想中的效果。雞尾酒雷射療程（選擇雷射不同波長與不同脈寬）既是透過多款雷射儀器做客製化的治療方案。陳眉穎指出，使用雞尾酒雷射後，除了同時改善多處臉部問題之外，因雷射能保養到肌膚深層，可以刺激肌膚膠原蛋白增生，還原緊緻有彈性的肌膚。若預算充足則可選擇雙皮秒療程，皮秒雷射是高度精密、能量高度集中且精準的先進醫療儀器，且擁有不同波長，可應用在各種斑點，如淺層雀斑、曬斑、深層斑點或是肝斑。她強調，雙皮秒療程除了能破壞色素斑塊、促進皮膚表皮細胞代謝及膠原蛋白增生，改善肌膚斑點、皮膚老化、粗大毛孔、凹疤和痘疤，還可以有效的去除刺青。最後，陳眉穎再一次提醒，雷射療程術後建議密集保濕，加強滋潤修復肌膚；外出前務必做好防曬工作，例如，戴口罩、帽子、撐深色陽傘，若沒有開放性傷口，須再塗抹SPF三十以上的物理性低敏不刺激的防曬乳，阻絕光害，避免肌膚反黑。

身體經過一夜關機，起床後想花點時間動一動，怎麼做？此時運動應以中低強度的有氧運動或伸展為主，喝杯水、吃點東西再開始。若好天氣，走出戶外曬太陽運動，不但促進維生素D生成，有益骨骼健康、改善憂鬱情緒，更帶來整天精神清明；陰雨天就在家做做起床操或簡單的瑜伽伸展，都有助身體開機更流暢。快走快走裝備簡單、機動性高，能訓練心肺能力，幫助上半天精神更好，也可以順勢走去上班，或選擇在前一站下車，快走至目的地。先在家旋轉腳踝，或練習膝蓋蹲站、抬膝、前後踢當熱身，再以上舉、開合跳舒展上肢，感覺關節、肌肉都活動開、心跳確實變快、身體發熱。從慢走開始，逐漸加快步伐，走到微喘即可。冬天晚天亮，出門快走建議穿亮色、聚酯纖維材質服裝，靠近慢車道、與車流逆向，避免路面空曠、天暗、車速快等狀況造成意外。騎腳踏車起初先把變速調到最輕，約騎5～10分鐘，讓大腿、膝蓋及腳踝關節都活動到，身體也有發熱的感覺，再把變速調重。為了保暖，冬季建議戴手套，同時避免長期握把手而長繭；配戴安全帽以策安全，及用三角面巾保暖、擋風，預防冷空氣導致鼻腔、喉嚨乾燥。散步、健走日本的晨型人健康法則中，其中一項便是早上健走。起床時，光線開啟生理時鐘，交感神經作用增強，此時出外散步或健走，吸收陽光，促進血清素分泌，能活化腦部。且對於熟齡族或慢性病患，早起從事低強度活動，對身體負擔較少。別以為只是早上起來散個步，穿一般平底鞋就可以，還是要穿著合適的運動鞋，避免足底筋膜炎。打太極練太極拳好處多，得以增加平衡感、預防跌倒、增強心肺功能、降血壓等。花蓮慈濟醫學中心副院長暨中醫部主任何宗融指出，現有實證研究證明練太極拳可防止老化，讓人健康長壽。且太極老少咸宜，不受場地、季節限制，早起打20分鐘，順氣調心，神清氣爽的一天就此展開。但何宗融提醒，太極多數動作都會用到膝蓋，剛開始練不要操之過急，避免筋肉或膝蓋磨損；且練太極講究收（放鬆），切勿有一絲緊張，初學者最好先受過專業教練指導，再自主練習。（圖片來源：Pixabay）瑜伽伸展早上血液循環較差、肌肉較僵硬，若沒熱身充足又從事高強度的肌力訓練動作，對身體恐會造成負擔。可做鬆弛全身、安定心神的拜日式，或網路有許多晨間瑜伽的串聯示範練習，選擇適合自己的瑜伽動作。別勉強，以免受傷。延伸閱讀：50歲臀、腿依舊緊緻！珍妮佛安妮斯頓的「魔鬼身材養成運動」大公開逾60歲的陳美鳳骨齡僅30歲出頭 物理治療師告訴你原因林青霞的「凍齡秘訣」醫師也認同 但頻率別過高，以免變國字臉※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章更多生活相關新聞車上裝靜音扣 車禍致死率竟高20倍東北大餅超好賺？ 行家揭「辛酸內幕」他抽電子煙半年 做斷層見「2異物」嚇壞瓠瓜太苦不要吃 小心上吐下瀉天邊一道彩虹 雙龍七彩吊橋 拚年底完工今日最夯新聞流量前3名黃國昌助理飆罵官員：給我站著郭家軍拚立委 驚見藍大咖女兒車有這小配件 車禍致死率飆高今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

日前在台中又發生了酒駕慣犯撞死兩名機車騎士的事情，每當這類新聞出現，各種加重刑責的聲浪就不斷湧現。這次更驚動了法務部長，指示要朝向「故意殺人」的方向研擬修法。但我們來看看現在台灣懲罰酒駕的罰則，最高處9萬元以下罰鍰，並當場移置保管該汽車及吊扣其駕照一年，且最高刑責是10年以下有期徒刑。不瞞各位說，正在看文章的你，跟打文章的我，思緒正常的人看到這些罰則應該都不會輕易去酒駕。但是，為什麼還是有人酒駕？其實，自從民國102年修正「道路交通管理處罰條例」第35條，以及「刑法」第185條之3之後，不論是酒駕肇事件數或是取締酒駕及移送的件數逐年下降，酒駕肇事的件數自民國103年開始大幅下降到160件（102年以前平均300件左右），104到107年分別是，137、95、85、96件。而取締酒駕及移送的件數也是以每年減少兩千多件的速度遞減，到107年取締總件數為10萬1202件，重典的修法的確起了效用。但現在這些願意賭一把的酒駕者，甚至是喝到茫了的無行為能力者，老實說再苛刻的刑責，或許都沒辦法嚇阻他們。加重刑責固然是需要的方向，但是從其他角度增強防範，也是不可缺的手段，我們應該朝以下兩個方向修法：一、連坐法連坐法的概念取自於日本，他們的法律規定，如果酒駕者無法正常駕駛，借車給他的人也是5年以下有期徒刑、或100萬日幣以下的罰金。提供酒駕者酒類飲料的人，坐在酒駕者車輛上的人，則是3年以下有期徒刑、或者50萬日幣以下的罰金（酒駕者無法正常駕駛時）；2年以下有期徒刑、或者30萬日幣以下的罰金（駕駛酒測值超過0.15mg/L時）。所以除了針對酒駕者嚴厲的懲罰之外，對於同車坐在酒駕者車輛上的人也制定不輕的刑責。雖然有人會說這樣一來會不會打擊面過廣，讓無辜沒喝酒的人也遭殃。但如果以酒駕容易造成其他人家庭碎裂的角度來看，這樣子透過同車者預防阻止酒駕的制度設計，非常值得。二、沒入車輛若酒駕肇事致人重傷或死亡者，應當場沒入車輛。雖然這樣的罰則設計，有許多人認為違反比例原則且沒入車子並不是遏止酒駕肇事的必然要素。不過這樣的設計一方面增加肇事者的代價提高嚇阻程度，另方面也會增加社會共同預防的程度。例如租車業者或者是借予車輛的友人，在出借之前就會不斷地耳提面命並且衡量是否適合出借。若對方是酒駕累犯，降低其再次取得車輛的機會。目前針對酒駕者本身的刑罰其實已經具有相當嚇阻效果，但酒駕的慣犯基本上也不怕受罰，或者當下根本意識不清，沒意識到刑罰的後果。因此，透過其他人的力量來降低酒駕的可能性，是目前可以努力的方向。包含連坐法的設計，就是增加一道保險栓，透過同車的友人去發掘酒駕並進而遏止酒駕行為發生。不過，刑罰終究是最後不得不的手段，更重要的還是在預防。防止酒駕應該是種是非價值的建立，酒駕應該跟姦淫擄掠、狗盜鼠竊、癮君子一樣，都是基本的對錯問題，無法容許之事。社會應該建立起強烈的道德責難，拒絕酒駕的文化，甚至認為酒駕是件可恥的事情，從最基本的是非對錯建立。酒駕，不應是僥倖沒被責罰而沾沾自喜的事情。酒駕，是件可恥的事情。更多論壇文章 「超級總統」執政28年凌駕法律，剛退位就成為首都的名字 失控的酒駕、拼裝的立法 職場上認真就是對的嗎？不要讓你的認真氣死自己 台鐵不做出配套措施 就乖乖廢除親子車廂吧 那些不起立鼓掌的人，總統不知道原因嗎？＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

哈佛大學和塔夫茲大學最新一項聯合研究顯示，雖較以往有改善，美國人仍攝入過多低質量碳水化合物和飽和脂肪，超過專家建議攝入量。美聯社報導，這份24日在美國醫學雜誌（JAMA）刊登的研究論文顯示，精製穀物、澱粉類蔬菜和糖占美國人當前日常卡路里的42%，從全穀物和完整水果中攝入的高質量碳水化合物進占9%。另，當前美國人總飽和脂肪攝取量占每日卡路里12%，高於建議的10%。論文第一作者、哈佛公衛學院營養流行病研究員單志磊（Zhilei Shan，音譯）說，由於低質量碳水化合物與部分疾病危害相關，因而攝入更多高質量碳水將意味著未來有更好的健康。專家建議，一個人飲食中應有45%至65%為碳水化合物，但應限制添加糖和精製穀物的食品。研究人員還發現，研究期間，總碳水化合物攝入量和低質量碳水化合物攝入量都略有下降。但對於收入較低或教育程度較低人群，這一飲食改善不明顯。共同作者、塔夫茲大學營養流行病專家張芳芳（Fang Fang Zhang，音譯）說，雖然美國人飲食隨著時間推移而略有改善，但距離理想程度還有很長路要走。而且這一研究顯示，需採取干預措施來減少飲食質量方面的社會經濟差異，從而讓所有人都能享受到改善飲食帶來的健康益處。該研究從2013年開始進行，基於一項個人健康調查，參與者每兩年會匯報一次，匯報期間將隔幾天便回憶出他們在過去24小時所吃的食物。在此研究期間，美國糖尿病發病率幾乎翻倍，占總人口7%以上，而且這段時間肥胖率也有所上升，目前約70%美國成年人超重或肥胖，而心臟疾病仍是主要的死亡原因之一。期刊指，除了持續的公衛宣傳外，與食品行業合作是關鍵，包括減少食品中的糖、鹽和飽和脂肪。美國飲食指南建議採用「健康飲食方式」來減少患慢性病機率，重點應攝入營養豐富食物，包括蔬菜、水果、全穀物、低脂乳製品，加上各種蛋白質來源，包括海鮮、瘦肉、家禽、雞蛋、堅果和種籽等。更多世界日報報導女醫師遭強暴勒昏 臥床30年慘死 華男醫師兇手判無期全美最宜居城市 你一定沒聽過 居民平均29歲3西語裔扮快遞員入屋行搶 大綁3華裔

記者 溫子豪 報導百貨週年慶延燒到天母地區，大葉高島屋25週年慶將於10月3日展開，今(2019)年找來「小孩界天王」鯊魚寶寶助陣，全館優惠10%起跳，首6日持聯名卡回饋率最高達22%，更將送出25張日韓不限航點機票；台茂購物中心同樣於10月3日啟動週慶，7大專區滿千送百，刷19家銀行信用卡再送商品券。天母指標百貨「大葉高島屋」25週年慶自10月3日至22日止，首度將滿千送百的禮券改為同等價值的「玫瑰寶寶點數」。化妝品/名品、內睡衣/香氛滿5,000元即送價值500元的1,000點，無印良品、MEISSEN、12樓家電滿萬送1,000點，相當於會員點數20倍送，回饋率10%起跳。持中國信託大葉高島屋聯名卡首6日刷滿5,000元送300元購物金、100元禮券與好食美味抵用券200元，加總最高回饋22%。同時，大葉高島屋APP正式上線，讓手機成為玫瑰寶寶會員卡，不僅能即時掌握優惠訊息，還能進行點數累計、兌換及查詢，並可查詢年度消費狀況，更能享1小時免費停車、線上折抵停車費，以及進行餐廳訂位。年底前首次登入、消費共可獲得60點玫瑰寶寶點數，年度累積滿額點數最高6倍送。針對親子族群，大葉高島屋請來舞出洗腦神曲「BabyShark」的「鯊魚寶寶」，祭出4波來店禮，消費滿800~2,000元就能獲得鯊魚寶寶購物袋、頸枕、便當盒或保溫瓶；活動期間持聯名卡、玫瑰寶寶卡或APP行動會員消費累積滿千元就送1次抽獎機會，將抽出25張台灣虎航日韓不限航點來回機票與2位宜蘭力麗威斯汀雙人住宿券。大葉高島屋董事長葉喬智表示，受到美中貿易戰、一例一休、軍公教人員福利縮水，以及商圈變化等多重影響，上半年買氣明顯滑落約2%~3%，不過在7、8月改裝陸續完成後，業績已見回穩，週年慶則挑戰年成長2%，力求全年達40億元為目標。位於桃園的台茂購物中心也在10月3日展開週年慶，全館購物滿5,000元送400元，再加送100元主體餐廳券；指定專區如化妝品/香氛滿3,000元送300元，滿萬再送300元；珠寶區滿1萬元送500元，最高滿15萬元送1,500元。刷19家銀行信用卡更有滿額禮好康，MORE利卡友或持台北富邦台茂聯名卡當日消費滿999元除了全日免費停車外，還能兌換4波卡友禮，下載台茂APP則能以5折價優先預訂商品。原文出處相關文章

生活中心／綜合報導隨著外送平台的崛起，許多人會選擇叫外送來解決三餐，而近日有網友在Dcard上，分享了自己與外送員的荒謬對話紀錄，讓不少網友看完笑瘋。▲有網友在Dcard上分享自己的故事。（圖／翻攝自Dcard）原PO表示，自己近日一如往常的叫外送當午餐，沒想到餐點到達時，外送員傳來訊息寫道：「我專深藍色外套，顏值滿高的，黑色長褲，靠近門口」。而原PO見狀也回應：「我顏值也很高應該滿好認的」，對方繼續說道：「顏值高的一起相見歡，我在棚子跟門口的中間」，而拿到了餐點之後，讓原PO傻眼的直呼：「過去的時候找很久，顏值高？？？？？？？？哈囉真的讓我笑了一整個中午呢～」▲原PO貼出了對話截圖。（圖／翻攝自Dcard）而貼文曝光後，不少網友紛紛留言「結果兩個人都找不到對方」、「裁判好嚴格，應該多跟早餐店阿姨學學」、「妳該幫他配副眼鏡或檢查眼睛了」、「是不是要叫他去雷射高度數近視」、「大喊：帥哥～回頭那個就是他了」、「笑死！想到我之前外送，對方跟我說他蠻帥的，我應該很好認」、「對顏值是不是有什麼誤會」、「現在的進展是兩人互告詐欺對嗎」、「沒看過其他人類的長相吧」、「有自信是好事」、「應該是趕著送單而流滿身汗的鹽質高」、「果然是視光科呢！該看醫生囉」、「這幽默感很不錯啊」、「我同事上次上班點披薩外送，備註直接寫要最帥的店員送，結果她說來的真的蠻帥的」。更多三立新聞網報導陰陽眼同學上完廁所萌問：「妳家很多人唷」？ 結局神展開萌妹拿百元鈔票放感應器等扣款 網笑：我拿過身份證！菲傭幫拜家中祖先 一看香爐「線香全反插」網驚：不吉利呀在台大唸書到底是什麼感覺？ 網友揭真相：有錢人超級多

一○八年師鐸獎、教育奉獻獎及資深優良教師表揚大會，於昨（二十五）日假陽明山中山樓隆重舉行，總統蔡英文、行政院院長蘇貞昌親臨會場向獲獎教師表示祝賀，並向全國老師表達感謝之意。今年共有七十二名教師榮獲師鐸獎、二十名教師獲得教育奉獻獎，以及二一八名服務滿四十年的資深優良教師。一○八年師鐸獎、教育奉獻獎及資深優良教師表揚大會暨總統餐會，共有近七百名教師及眷屬、貴賓及相關人員參與，由主播夫妻檔岑永康及張珮珊主持，並特別邀請茉希卡室內樂團為典禮揭開序幕，另有高雄市鳳山區五福國民小學扯鈴隊的精采表演，為整場表揚大會增添了活潑的氣氛。教育部潘部長在表揚大會中亦向全國勞苦功高的教師，表達最高的敬意及最誠摯的感謝之意，並期待各位獲獎的優秀教師回到工作崗位以後，能夠持續發揮影響力，讓更多的教育工作同仁見賢思齊，將這份教育的專業與熱情永續傳遞下去，發揮潛移默化、改變人心的教育功能，讓我們的下一代能在更優質的教育環境中學習成長。十二年國民基本教育新課綱已於一○八學年度上路，是啟動臺灣教育走向下一個階段非常重要的契機，教育部將持續落實推動各項準備工作，包括師資整備、專業成長、課程研發等配套措施均須同步到位，並基於學生為學習主體之理念，提供多元教育選擇機會，讓孩子得以適性發展，喜歡思考與學習，培養自發、互動、共好的「核心素養」，以提升未來競爭力。長庚科技大學學生事務處軍訓室主任徐衍琨表示，感謝教育部及學校給他這個機會，讓我曾經對教育的夢想，能夠實現出來，並發光發熱。民雄高級農工職業學校主任教官蘇伯峰表示，教官的工作是對國家社會有長遠影響的，甚至有機會為國家社會培育更多的學子，同時調整心態，在有限空間發揮有限可能。總統餐會除有歐開合唱團演唱多首歌曲外，更邀請曾獲「二○一九維也納國際合唱比賽暨音樂節」民謠組金獎第一名的屏東縣三地門鄉青葉國民小學魯凱族歌謠兒童合唱團擔綱演出。這次參加表演的學生，為了表達對老師的感謝與尊敬，努力練習，雖然很辛苦，但能代表上臺表演向尊敬的老師賀節，大家都感到光榮與欣喜。

爽賺 100 萬倍！財政部今( 25 )日公布最新一期 108 年 7、8 月份統一發票開獎資訊，超商業者也公布幸運得獎者，其中一位幸運兒在 711 松山區民復門市花 10 元買報紙，就中了千萬大獎。根據《三立新聞》報導，統一超商指出，共有 2 位消費者獲得千萬大獎；一人在台北市松山區民復門市購買 10 元報紙，一人在高雄市三民區坎城門市購買 258 元飲品等商品，本期共出現 2 位千萬大獎、 4 位 200 萬得主，雲端發票專屬獎有 2 位百萬得主。特獎 200 萬的四位得主分別於金門縣金沙鎮陽翟門市購買 63 元零食、巧克力；新北市永和區添丁門市購買 25 元飲品；新竹市竹城門市購買共 82 元飲品、牛奶與飯糰；苗栗縣公館鄉館福門市花費 10 元買紅茶。 ▲108 年 7-8 月期統一發票完整中獎號碼。（圖／ NOWnews 製表）此外，另一間知名超商全家便利商店本期也開出 1 組特別獎 1000 萬元，幸運兒於台中市的大雅清泉店，花費 225 元購買奶茶、民生用品中獎；特獎 200 萬元開出 1 組，於北市興德店開出，消費者花費 40 元購買全家自有品牌冷壓椰子水。（編輯：潘毅）更多 NOWnews 今日新聞 報導 哪一個年代出生的人最悲情？ 排山倒海狂點名：真的衰 顏清標賣的水餃被嫌難吃！ 老饕狂反駁：此口味內餡獨特 冷滷味根本邪魔歪道？ 「美味真相」曝光熱滷味閃一邊